2016-11-22 11:19:04 公务员考试网 
文章来源：宁夏华图
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| 考场名称 | 考场地址 | 途径站点 |
| 回民中学 | 银川市湖滨东街456号 | 永康小区站：101路;11路;18路;313路;316路;37路;49路;53路;53路(东行);53路(西行);53路内环。 |
| 银川十五中 | 兴庆区文化东街39号惠民巷内 | 妇幼保健院站：19路、27路、40路、49路、游4等（下车步行180米到达银川十五中） |
| 银川二中 | 兴庆区民族北街英才巷151号 | 银川二中站： 15路 30路 34路 35路 38路 |
| 银川九中 | 银川市金凤区贺兰山中路以北 | 只有49路到九中站下车 |
| 唐徕回中西校区 | 银川市金凤区正源北街育安巷 | 汽车大世界站：17路、41路、102路、101A、18路、22路、25路。 |
| 育才中学勤行学区 | 银川市西夏区金波北路（学校东门） | 宁夏育才学校附近的公交车: 42路（育才东门站）。 |
| 育才中学孔德学区 | 银川市西夏区金波北路（学校南门） | 宁夏育才学校附近的公交车: 42路。 |
饮食注意事项
| 时间 | 就餐原则 | 吃什么 | 如何吃 |
|---|---|---|---|
| 早餐 | 早餐应吃好，切不可空腹。早餐能量应约占全天总能量的30％，对保持旺盛的精力和考试状态具有重要作用。 | 早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、豆浆、稀饭等。 | 优质的早餐宜三搭配，即干稀搭配，优质蛋白质与淀粉食物搭配，酸（如谷类）碱（如蔬菜、奶类）搭配。早餐应尽量选择营养丰富的东西，但不要吃太多，感觉不饿即可，要避免过饱影响一上午的复习效率。另外需避免吃含高饱和脂肪的食物。 |
| 午餐 | 午餐要吃饱是指饭量和肉菜要够量。考生的用脑时间较多，足量的蔬菜、水果和适量的肉、鱼等优质蛋白质食物是必要的。 | 动物类食物如蛋类、奶类、鱼类、大豆、禽类、瘦肉，蔬菜类如香菇、海带、紫菜、胡萝卜、西红柿、白菜等都很适合考生。 | 午餐可以多吃一些动物类食物和蔬菜，尤其是要补充不饱和脂肪酸、维生素A、C、铁、卵磷脂等营养素。 冲刺备考容易心理紧张，没有食欲，所以午餐较好每天换一个花样，蔬菜呈碱性，多吃蔬菜能减少脑疲劳。同时，考生要注意多喝汤，避免上火引起身体不适。 |
| 晚餐 | 有条件的考生，尽量在家里吃晚餐。晚餐要清淡，以七八成饱为宜，因为晚餐后能量消耗较少。 | 干饭或小米粥等可作为主食，副食以蔬菜为主，也可以选择一些低脂肪高蛋白质的食物,如鱼类、瘦肉。 | 晚餐应吃得少一点、清淡一点，避免高脂肪食物，一些产气的食物也较好别出现在晚餐中。 |
温馨提示：考生要提前去看自己的考场，提前准备考试必需品，考试之前注意休息，不要劳累。所有考点附近都有宁夏华图的协议酒店，价格在130左右，欢迎考生入住。
（编辑：宁夏华图）
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