2021宁夏银川市公安局公开招聘辅警什么时候笔试？

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　　2021年宁夏银川市公安局公开招聘辅警185人，报名入口已开通!报名时间：2021年10月11日9:00至10月15日17:00，宁夏人事考试网为各位考生提供报名入口、职位表下载以及笔试相关内容。宁夏华图提醒大家及时报名，以免错过时间。

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　　笔试

　　(一)笔试科目和内容。笔试共设两科，均为客观题，其中《综合应用能力测试》主要考察报考者的政治理论素养、综合应用等能力，《警务基础知识测试》主要考察报考者的法律基础知识、警务基础知识和对公安工作的知悉情况，每科满分100分，共200分，时间共150分钟。

　　(二)笔试时间和地点。笔试在银川市设置考场，具体时间、地点在银川市公安局网站和平安银川微信公众号上另行通知，以准考证为准。报考者携带准考证、有效身份证(过期身份证、户籍证明等不作为有效证件)参加考试。

　　(三)成绩查询。笔试阅卷结束后，报考者到宁夏人才服务招考报名平台查询笔试成绩及较低合格分数线。

　　(四)笔试合格分数线和面试开考比例。阅卷结束后，招聘工作领导小组将根据考试情况划定较低合格分数线。达到笔试较低合格分数线以上的，按照笔试人数与招聘岗位所招聘人数2:1的比例从到低分确定进入面试人员。笔试成绩低于笔试较低合格分数线者不得参加面试。因报考人数少、放弃等原因导致岗位达不到2:1面试比例的，经招聘工作领导小组统一研究，可适当降低面试开考比例或合并岗位。笔试较低合格分数线、参加面试人员名单在银川市公安局门户网站或平安银川微信公众号公布。

　　备考指导

　　体能测试是公安招警的部分，其中10米×4往返跑难度有点大，怎么正确训练呢?宁夏华图搜索的比较合理的训练方法，可供大家参考训练。

　　应掌握正确的技术动作要领：

　　具备一套正确的技术动作，对于运动成绩来说至关重要，4×10米往返跑应掌握的动作要领是：

　　1、起跑时屈身，两腿前后分开要弯曲;

　　2、途中跑成直线，要平稳，后蹬速度要快;

　　3、近底线3到5米时，身体要快速下蹲降重心成扑步，脚尖内扣减速急停，上体开始转向;

　　4、侧身换木块手法要迅速，转身要灵活重心要稳;

　　5、转身回头后用前脚掌着地加速，较后肩胸撞线冲刺来抢时间。

　　应掌握必要的和方法：

　　1、采用站立式起跑。因往返跑距离短，宜采用站立式起跑，这对迅速转身有利;

　　2，采取单手换木块。单手换放木块的转身只有90度，而且有利转身后的迅速起跑。而两手并用放木块和拿木块，多了180度转身的时间，还影响转身后的加速。

　　测试前进行必要的热身运动：

　　测试前进行运动热身非常有必要，可以有效成绩。根据10米×4往返跑的特点，针对性的测试前热身运动可以有：

　　1、肩绕环运动;

　　2、前踢腿跑;

　　3、原地摆臂;

　　4、后踢腿跑;

　　5、体转运动;

　　6、高抬腿跑;

　　7、侧压腿运动。

　　平时有针对性进行专项训练：

　　1、平时可以采取跳绳、跳台阶、负重起蹲、负重提踵等训练方法腿部的爆发力，加速跑的能力;

　　2、练习时，尽可能快地对突然出现的信号或突然改变的信号做出应答反应，例如，根据特定信号改变动作方向，反复完成突然加速和突然减速急停，这种对信号反应的练习，以反应能力和身体的协调动作。