2021-12-07 08:51:51 公务员考试网 https://nx.huatu.com/gwy/ 文章来源:人民资讯
「本文来源:津云」
津云
12月07日08:25
原标题:今日大雪|仲冬时节正式开始
大雪,是二十四节气中的第21个节气,冬季的第三个节气。《月令七十二候集解》写道:“大者,盛也。至此而雪盛矣。”大雪节气的到来,我国的许多地方,较低温度将降至0度以下,降雪会越来越多、越来越广,雪花飞舞,漫天银色。
大雪时节,起居方面应早睡晚起,注意保暖,避免受寒。日常饮食也需要做的调整:
大雪时节,天气已经十分寒冷,因此在养生方面要格外注意。保暖御寒,忌生冷、多喝汤。小雪节气过后,不适宜吃生冷的食物,对于体寒者,适宜多吃一些温补食品。羊肉汤、牛肉汤等各种汤类,是寒冷天等不二选择,能御风寒,又可补身体。
俗话说:“人老脚先衰”,“寒从脚下起”防寒保暖尤其要护脚。每晚坚持用热水泡脚,按摩和刺激双脚穴位,既能睡个好觉,又有养生的功效。
大雪节气,冷风很容易颈部将寒气带给身体,从而引起嗓子疼、发炎等。尤其对颈椎不好的人来说,冬季穿高领衣服、出门戴围巾很重要。除了脖子,肩膀、前胸后背及脚都要注意保暖。
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(编辑:changyan)下一篇:今日大雪
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