2019年宁夏公务员面试：克服面试带来的紧张感

　　很多的人在正式的场合的时候都因为过分的不自信，导致紧张，说话颤抖，语无伦次，面试的时候较忌讳就是这种，一旦说错话，影响了后面整体的答题状态，为了更好的克服公务员面试带来的紧张感，宁夏华图整理了几点面试，供大家参考。

　　一、 积极暗示法

　　积极暗示法，对于不自信的考生来说是非常有效的，具体的做法是：每天考生起床之后，中午午饭后，午睡起床后，晚上睡觉前，这几个时间段看着镜子中自己的眼睛，真诚的微笑，要全身心的接纳自己，并且大声夸奖自己，例如“我真棒!”、“我答得真好!”、“我真帅!”、“我是较好的!”、“我能行!”、“我能考上!”等等。注意夸奖自己的时候，要真诚，态度端正，不要不好意思，心虚或是自嘲。所谓自信就是自己相信自己，你只有相信自己的能力，才能够在考场有更出色的发挥。

　　二、看轻成败

　　放松心态，不要觉得人生只有公考一条路，这只是一种人生的选择，做到尽人事、听天命。心态上要放松，行动上要积极努力。不要总是在备考的过程中想象如果考不上之后会发生什么，这样的想象会给考生带来很多消极的负面情绪，影响考生的心情，以及答题的状态。应该去想象考上之后的喜悦场景，带着积极的心态，去备考面试。

　　三、反复练习法

　　机会总是垂青于有准备的人，要想能够在面试的考场上应对自如，有充足的准备。对于面试的各种题型，多加练习。面试备考中，听懂了不等于我会了，自己出声反复作答。并且在会答的基础之上，每种类型题目选择几道比较的题目进行反复多次作答，每道题做到无论是声音气势，语音语调，还是流畅度，内容，逻辑层次方面都做到近乎，每道题练习次数有时候甚至需要作答三、四十遍才能达到这种标准。这样反复练习的方法，虽然很耗时，但却能够达到事半功倍的效果。多多进行这种练习，就会在答题的流畅度，状态感觉等方面都有一个很大的。当你做足了面试的准备，有了高水平的作答状态，自然能够降低紧张感，在面试中能够游刃有余。

　　公务员考试网提醒考生：越是紧张，越要用平常心去对待，心里默念：”我能行“，‘我可以”，“我是较棒的”只有自己相信自己，才能更好应对面试中的紧张感。

 

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