2017-11-06 11:14:37 公务员考试网 文章来源:宁夏华图
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2018年公务员考试备考|2018国考考前心理调节
公务员考试的重要性不言而喻,它是政府部门选拔和录用公职人员的重要手段,当然,近年来逐步公务员的福利待遇,因此它就毫无疑问的变成了求职人员眼中的“宠儿”。随着18年“国考”公告的发布,一些紧张备考的考生或多或少出现了一些紧张焦虑的情绪,众所周知,公务员考试一方面是测查应试者的综合能力,另一方面它更看重的是应试者的心态以及在紧张氛围中的情绪自控能力。所以要想,除了自身综合素质外,还应该有一个平常心。那么我们究竟应该以什么样的心态去面对此次考试呢?笔者认为,广大考生可以从以下几个方面来缓解紧张情绪。
Ø 保持一颗平常心
面对“职位少,人数多”的情形,大家都希望自己能够。但只要是考试,就会有淘汰,不可能人人,所以保持一颗平常心很重要,也就是把它当做一次普通的考试,正常发挥即可。
Ø 调整作息和饮食
对于经常熬夜的小伙伴们,要尽快调整自己的生物钟,临近考试时,可以模拟考试当天的作息时间。吃饭方面,临近考试尽量不要吃过于辛辣、刺激的食物,多吃新鲜蔬菜,富含蛋白质、热量较多的食物,因为这些食物有助于兴奋度。
Ø 复习巩固之前所学
学习密度可以逐渐减少,把放在复习总结做过的错题上,每天有固定的学习内容,并且能够完成,这样能够在心态上得到满足。
Ø 备齐考试用具,提前熟悉考场
备齐考试所需的证件(身份证、准考证(较好是多打几张)以及物品。另外还可根据个人需要带上提神用的清凉油或者咖啡之类。如果条件允许考生可提前熟悉一下考场,做到心中有底。提前了解行车路线,通常考试都安排在周末,所以要估算行车时间,尤其要把堵车的因素考虑在内。如果考点较远,可考虑住进附近宾馆。并根据周边情况,计划好考试期间就餐的地点和中午休息的安排。
俗话说:“狭路相逢勇者胜”。我们要有知难而进的勇气,有顽强的毅力,克服心中的恐惧与担心,迎接胜利的曙光!较后,祝愿各位考生能够!
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