2023-12-07 11:37:04 公务员考试网
文章来源:网络
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大雪节气
大雪,是二十四节气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气,太阳到达黄经255度。大雪节气是反映气候特征的一个节气,大雪节气的到来,意味着气温显著下降,降水量增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。
大雪节气习俗
大雪·习俗
腌肉
大雪节气风俗之一就是腌肉。俗语叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪节气一到,家家户户都要忙着腌制“咸货”。“未曾过年,先肥屋檐”,无论是家禽还是海鲜,用传统的制作方法,经过层层工序,最后挂在屋檐下晾晒干以迎接新年。
赏雪
“小雪封地,大雪封河” ,大雪时节,除华南和云南南部无冬区外,我国辽阔的大地已披上冬日盛装。在北方地区有“千里冰封,万里雪飘”的自然景观。在南方也有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人美景。到了大雪节气,人们可以尽情地赏雪景和打雪仗。
封河
“小雪封地,大雪封河”,到了大雪节气,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。
大雪·养生
一、宜保暖
冬日保暖很重要,尤其头部和足部的保暖。同时每天应坚持运动,促进身体的血液循环。
二、宜通风
冬日室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意门窗通风换气,若是长期紧闭门窗,易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等,建议大家睡觉时,也要留一个窗子缝,保证空气的流通。
三、宜多饮
冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000~3000毫升。
四、宜泡脚
冬日必须保持双脚的清洁,勤换洗袜子,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位,晚上应早点上床休息,保持充足的睡眠。
大雪·美食
一、吃羊肉
素有冬天进补,开春打虎的说法,中国人大雪节气后喜欢进补羊肉,具有温补助阳、补肾壮骨、养阴益精的功效。
二、吃鱼肉
鱼肉蛋白质含量是猪肉的两倍,且为优质蛋白,摄入人体后吸收率和利用率较高。而且鱼肉的热量和脂肪含量相对较低,食用后也无需担心肥胖。
三、吃红薯粥
民间有“碌碡顶了门,光喝红黏粥”的说法,意思是天冷不再串门,只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。红薯的营养价值非常高,多吃红薯不仅能增强抵抗力、促进肠胃蠕动、还有润燥的功效。
(编辑:宁夏华图)10万+
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