2020年宁夏健康管理师考试-操作技能，模拟题每日一练4.28

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　　为了帮助大家备考2020年健康管理师考试，华图卓坤小编在这里为大家准备了健康管理师考试的模拟题，快来学习吧!

　　1-7问均为多项选择题

　　刘先生，33岁，是合资企业的部门负责人，每天工作繁忙且压力大，一日三餐不规律。早餐经常不吃。中晚餐应酬多。经常饮酒。每天抽烟一包。工作时间以静坐为主。平时身体活动很少。较近体检发现，心电图异常，显示心肌缺血，血压偏高，B超发现中度脂肪肝和胆结石，生化检查发现转氨酶增高，作为健康管理师，请为刘先生解答以下问题：提示

　　第1问：如果对刘先生进行健康指导可以依据的健康相关行为改变的基本理论是

　　A.健康信念模式

　　B.行为改变阶段理论

　　C.人为模式

　　D.PREBEDE模式理论

　　E.7P理论

　　F.自我效能理论

　　G.知信行理论

　　第2问：为刘先生制定健康教育计划的设计原则是

　　A.参与性原则

　　B.目标原则

　　C.前瞻性原则

　　D.从实际出发原则

　　E.弹性原则

　　F.后续性原则

　　G.理想结果原则

　　第3问：针对刘先生存在的健康问题提出的指导建议可以包括

　　A.减轻心理压力

　　B.平衡膳食

　　C.辞职换个工作

　　D.限制饮酒

　　E.实施戒烟计划

　　F.按时作息

　　G.增加运动

　　第4问：刘先生每天吸烟一包，他的这种成瘾行为可能的影响因素有

　　A.他的父亲抽烟

　　B.男性

　　C.大学时期的室友抽烟

　　D.工作压力大

　　E.公司里的同事吸烟

　　F.中晚餐应酬多

　　G.广告和电视影响

　　第5问：针对刘先生的膳食指导内容是

　　A.减少烹调油用量

　　B.少盐，每天不超过5克

　　C.多吃蔬菜水果和薯类

　　D.尽量多吃主食

　　E.食物多样化

　　F.适量吃鱼肉禽肉蛋

　　G.限量饮酒

　　第6问：可以为刘先生选择的运动内容是

　　A.上班途中步行一段时间

　　B.游泳

　　C.有氧耐力运动

　　D.肌力训练

　　E.拳击

　　F.柔韧性练习

　　G.一百米短跑

　　第7问：与刘先生进行面对面交流时应掌握的沟通包括

　　A.注意他的反馈

　　B.说话的

　　C.提问的

　　D.经常打断对方的讲话

　　E.应用体态语言

　　F.观察他的反应

　　G.倾听的

　　答案及解析

　　1.【答案】ABFG

　　【解析】健康管理相关行为改变的理论包括：健康信念模式;行为改变阶段理论;自我效能理论;“知信行”模式。

　　2.【答案】ABCDE

　　【解析】计划设计原则包括：目标原则、前瞻性原则、弹性原则、从实际出发原则、参与性原则。

　　3.【答案】ABDEFG

　　【解析】针对刘先生存在的健康问题提出的指导建议可以包括：减轻心理压力;平衡膳食;限制饮酒;实施戒烟计划;按时作息;增加运动。

　　4.【答案】ACDEFG

　　【解析】父亲抽烟属于家庭影响因素;室友、同事吸烟属于团体效应;工作压力大属于社会心理因素;应酬多属于文化因素;广告和电视影响属于传播媒介因素。

　　5.【答案】ABCEFG

　　【解析】建议做到每天少吃一两主食。题干中说道血压偏高，所以食盐较好不超过5克。

　　6.【答案】ABCDF

　　【解析】体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力、灵活和柔韧性活动。①有氧耐力运动：如步行、慢跑、游泳、自行车、舞蹈、游戏等;②肌力训练：如杠铃、哑铃、专用器械的重复操作，也可以徒手进行;③柔韧性练习：伸展、屈曲、扭转肢体和躯干;④日常生活中的体力活动：内容包括工作、外出往来、家务和闲暇时间的体力活动等。

　　7.【答案】ABCEFG

　　【解析】在倾听里要求不要轻易打断对方的讲话，耐心地等对方讲完。

（编辑：fushuan）