【23考研】考研初期需要准备什么？如何利用好时间、制定目标？

　　小伙伴们，你们有刻意学习过“时间管理”吗?在考研的备战中，明明已经很努力在抓紧时间复习了了，但为什么总是觉得时间不够用呢?

　　我们总是习惯用过去的经验解决当前的难题，但往往收效甚微，每天做规划却依然管理不好学习任务，从不缺乏管理任务的好目标却又让自己在低效率中重复每一天。

　　下面给大家分享一些具体的方法，帮助大家在考研过程中更好地管理学习任务和高效利用时间。

　　时间管理

　　我们都知道时间管理的重要性，但总有一些心理因素影响我们的思考和行为，比如：

　　有些小伙伴很想努力学习，却又不想让高强度的学习和过于有条理的节奏破坏自由。

　　还有就是拖延症严重，制定的复习计划总是提不到日程上，然后就会发现时间都不知不觉地溜走了。

　　事实上，只有我们的生活越有序，我们才越有机会享受真正的自由和放松;只有我们把学习安排地越科学妥当，我们才越能提高学习效率。同时我们一定要克服消极的自我设限，只要你愿意，只要我们选择有效而非散漫，每个人都可以成为高效、专注、有条理的人。

　　✍下面这些方法，或许对你有用：

　　1.设定目标、制定计划。

　　在考研这条路上不要盲目努力，要清晰、系统地设置目标，把自己的目标写出来，并定期回顾，使其输入你的潜意识。同时是制定详细的行动计划，充满信心地去做每件事，每天向目标迈进一步。

　　2.制定了计划就行动起来。

　　我们从不缺乏积极向上的想法，心态积极向上，却时常为自己的懒惰自责。只有真正行动起来，用做代替想，我们才有可能实现自己的目标。

　　3.学会平衡时间，不要只是看上去很努力。

　　时间是有限的，考研这一年，我们要势必要选择性放弃一些东西，有所为并有所不为，平衡考研和其他学业，平衡学习和生活，平衡用脑和休息，在时间规划中找到属于自己的秩序。

　　4.时间有限，请停止内耗。

　　不论我们多么不愿意，但总有些时间在不知不觉中消耗了。停止内耗，也是在延长生命的长度。

　　5.用21天培养新的时间管理习惯。

　　一旦有了新的时间管理计划，就坚决执行，不要给自己找任何借口。在进行时间管理训练的初期，不要过于追求面面俱到，先从最重要的一件任务开始着手。

　　任务管理

　　任务管理一个最常见的方法，就是创建日程表或者任务清单。做好不同阶段的学习规划，并用任务清单的形式标记出来，可以帮助我们掌握学习进程，在更短的时间里完成尽可能多的学习任务。同时，当我们清楚地知道今天或者接下来一段时间内的学习任务，将任务的控制加强时，会大大减轻我们学习的压力。

　　✍下面一起来看看具体的方法：

　　1.用任务清单管理多任务的学习：

　　首先一份合理的任务清单，一定要有截止日期，如果是永远都不会结束的日常任务，不但是无法管理的，还会变相地鼓励你拖延。其次任务清单里的事项不要太多，不然可能会陷入无休止的压力和选择当中。

　　2.为任务添加背景：

　　我们在做一天的学习规划时，只是对任务简单罗列，却忽视了每项任务完成需要的时间、优先级以及它与其他任务的链接关系。这样会导致我们把3分钟就能完成的事情和3个小时能完成的事情罗列到一起，最后在执行当中依然会陷入无序。最简单的任务背景就是为任务添加时间背景，规定自己在何时用多长时间完成哪项任务。

　　3.任务的制定要具体可执行：

　　如果任务需要较长时间完成，我们就需要学会任务的合理分解，确保写在每日任务清单上的任务是具体可执行的。比如你规定自己每天上午做数学题，相对于“上午做练习题”，“上午8:00~10：00，完成第*章-第*章的全部内容”这样的任务设定会更有效。

　　4.两个清单：主清单和每日清单：

　　给大家推荐一个比较好用的制定任务清单方法，这里涉及两种不同的清单：主任务清单和每日任务清单。主清单相当于一个任务存储库，把所有任务事无巨细地记录下来，并设定开始时间和截至时间;每日任务清单则是你今天学习的任务清单。

　　已经快步入四月中旬，我们在迈入新的复习周期之前，要对过去的学习多进行复盘，如果效率不高，可以看看是不是自己在任务和时间管理上还有待提高。