公务员面试全天各时段心理调节技巧
2012-05-18 11:56 宁夏公务员考试网 http://nx.huatu.com/ 作者:宁夏华图 来源:宁夏华图2012宁夏面试辅导课程 | 华图新浪微博 腾讯微博 |
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一、去考点之前
起床后,面试当天出发前应认真检查所需物品是否齐全,特别是证件一定要带好。保持精神状态,出发前鼓励自己,充满信心。
尽量在家里吃早饭,按照每天早上的饭量,咸淡适中,不要吃的太多,以免消化不好影响状态。检查一下衣服和鞋子,保证干净整洁。
按照正常到达时间提前半小时出发,避免交通堵塞和其他情况。最好乘坐出租车,节约时间。乘坐交通工具时一定注意携带好自己的包和物品,不要遗忘在车上。
这个时候有些考生心里会有一定的兴奋,与人尽量不谈考试的事情,可以聊一些其他话题,保持轻松心态。
二、到达考场后到进入考场候考区前
提前半小时到达后,先到洗手间对着镜子检查一下自己的外在形象,注意头发是否整齐有序、衣服是否平整、面部干净整洁不要有异物。检查完毕后,回到指定位置,注意自己的言行举止,保持稳重、安静、自觉排队。对周围的人面带微笑,有礼貌,不与人窃窃私语或讨论面试,保持自己的心态平和,多谦让,不与人争执。
临时等候时,最好不要打电话或发短信,尽量不要挡住通路,不要抽烟,不要乱扔废纸等杂物。注意站姿和坐姿。耐心等侯一会儿。
开始进入考场,要依次排队,缓缓前行,不要插队,不要拥挤,遇到工作人员,主动让行。看清考场和侯考室安排,等待进入考场侯考区。
这时候看到其他考生,要告诉自己,我准备得非常充分,马上就可以展现出来了。想象自己成功后的情景,大家都祝贺你。给自己鼓足信心。